bhfkitchen.grodno@gmail.com Перезвоните мне
menu Меню

#Мощные2500

Подходит для людей с повышенной физической активностью. Для тех, кто хочет быть в форме.

Меню

dish
dish
dish
dish
dish
dish
dish
dish
  • expand_more План на 1 день

    Стоимость комплекта:

    38.5 BYN в день

    Заказать
  • expand_more План на 2 дня

    Стоимость комплекта:

    38.3 BYN в день

    Заказать
  • expand_more План на 4 дня

    Стоимость комплекта:

    38.1 BYN в день

    Заказать
  • expand_more План на 6 дней

    Стоимость комплекта:

    37.9 BYN в день

    Заказать
  • expand_more План на 14 дней

    Стоимость комплекта:

    37.7 BYN в день

    Заказать
  • expand_more План на 30 дней

    Стоимость комплекта:

    37.5 BYN в день

    Заказать

Завтрак

Овсяная каша с клетчаткой, яйцом пашот, с/с семгой и авокадо 350 гр.

(Яйцо куриное вареное, Гepкyлec, Авокадо, Семга, Соль, Хлебцы)

Ккал 875
Белки 44.45
Жиры 28.50
Углеводы 114.77

Обед

Тушёная фасоль красная с овощами и курицей 540 гр.

(Куриная грудка, Фасоль стручковая, Морковь, Кукуруза Bonduelle, Горошек зелёный, Соль, Перец черный, Чеснок, Базилик, Хлебцы, Рикотта)

Ккал 1000
Белки 38.0
Жиры 53.9
Углеводы 87.1

Ужин

Зелёный салат с куриным филе и фасолью 530 гр.

(Салат Айсберг, Огурец, Фасоль Bonduelle, Куриная грудка, Масло растительное, Уксус бальзамический, Соевый соус)

Ккал 625
Белки 27.96
Жиры 44.40
Углеводы 24.95

Завтрак

Манник с курагой и греческим йогуртом 430 гр.

(Крупа манная, Кефир, Соль, Курага турция, Мука пшеничная в.с., Ванильный сахар, Йoгypт нaт. 1.5% жиpнocти)

Ккал 875
Белки 20.14
Жиры 9.72
Углеводы 173.99

Обед

Мусака из баклажан с куриным фаршем 630 гр.

(Баклажан, Томаты, Чеснок, Фарш куриный, Сливки 10%, Мука пшеничная в.с., Рикотта, Масло растительное)

Ккал 1000.0
Белки 47.7
Жиры 63.6
Углеводы 57.2

Ужин

Овощной салат с тунцом и перепелиным яйцом 510 гр.

(Салат Айсберг, Огурец, Оливки зеленые, Тунец, Яйцо перепелиное, Масло растительное, Сок лимона, Соевый соус)

Ккал 625
Белки 33.80
Жиры 51.04
Углеводы 6.08

Завтрак

Ягодный Боул с творожно-кокосовым муссом 630 гр.

(Творог 1%, Сахар коричневый, Бaнaны, Смородина, Семена чиа, Кокосовое молоко)

Ккал 875
Белки 63.69
Жиры 24.31
Углеводы 104.74

Обед

Паста с грибами и огурцом 505 гр.

(Макароны Barilla Penne Rigate, Шампиньоны, Горошек зелёный, Сливки 10%, Шпинaт, Огурец, Соль, Перец желтый, Масло растительное, Сыр пармезан)

Ккал 1000.0
Белки 38.7
Жиры 25.9
Углеводы 148.1

Ужин

(NEW) Митболы со шпинатом, бурым рисом и брокколи 305 гр. 

(Куриное филе, Шпинaт, Чеснок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Рис, Брокколи Томаты черри, Соль, Масло растительное)

Ккал 625.00
Белки 23.86
Жиры 54.30
Углеводы 12.99

Завтрак

Пшенная каша с тыквой и изюмом, хлебец с маложирным сыром 420 гр.

(Пшено, Тыква , Изюм кишмиш (cyшёный), Мед, Хлебцы, Сыр пошехонский)

Ккал 875
Белки 34.64
Жиры 20.70
Углеводы 147.09

Обед

Боул с курятиной в соевом соусе и булгуром 555 гр.

(Куриная грудка, Фасоль стручковая, Томаты черри, Кукуруза Bonduelle, Булгур, Соль, Перец черный, Чеснок, Базилик, Фета)

Ккал 1000.0
Белки 62.0
Жиры 54.5
Углеводы 70.8

Ужин

Запеканка с хеком и овощами 460 гр.

(Яйцо куриное, Укроп, Сливки 10%, Соль, Болгарский перец, Хек, Масло растительное, Капуста цветная)

Ккал 625
Белки 38.54
Жиры 45.73
Углеводы 13.48

Завтрак

NEW Raffaello от BF 450 гр.

(Творог обезжиренный, Кокосовая стружка, Фyндyк, Ванильный сахар, Горький шоколад, Клубника, Мята)

Ккал 875.0
Белки 66.9
Жиры 42.1
Углеводы 79.5

Обед

Паста с индейкой, томатами и перцем 550 гр.

(Спагетти тв.срт., Индейка, Томаты, Болгарский перец, Сливки 10%, Соль, Масло растительное, Перец черный)

Ккал 1000.0
Белки 49.8
Жиры 148.4
Углеводы 12.3

Ужин

Микс с с/с семгой и яйцом пашот 450 гр.

(Салат Айсберг, Огурец, Яйцо куриное, Семга, Соевый соус, Масло растительное)

Ккал 625
Белки 36.78
Жиры 49.16
Углеводы 6.65

Завтрак

Фриттата 600 гр.

(Яйцо куриное, Сливки 10%, Брокколи, Капуста цветная, Болгарский перец, Соль, Перец черный, Масло растительное)

Ккал 875
Белки 42.78
Жиры 65.35
Углеводы 31.18

Обед

Хек с чечевицей и печёной свеклой в сметане 445 гр.

(Хек, Сметана 10%, Чеснок, Масло растительное, Соль, Перец черный, Свекла, Петрушка, Чечевица)

Ккал 1000
Белки 48.0
Жиры 53.4
Углеводы 88.7

Ужин

Зелёный салат с стручковой фасолью и стейк из птицы (филе) 500 гр.

(Фасоль стручковая, Нут, Уксус бальзамический, Огурец, Салат Айсберг, Соевый соус, Масло оливковое, Сок лимона, Соль, Перец черный, Куриное филе)

Ккал 625
Белки 44.39
Жиры 36.36
Углеводы 16.34

Завтрак

Творожная запеканка с курагой 590 гр.

(Творог 1%, Курага турция, Сметана 10%, Ванильный сахар, Соль, Яйцо куриное)

Ккал 875
Белки 57.00
Жиры 27.47
Углеводы 99.58

Обед

(NEW) Фитнес классика 610 гр.

(Куриная грудка, Крупа гречневая, Фасоль стручковая, Соль, Специи для курицы, Яйцо перепелиное)

Ккал 1000.0
Белки 71.1
Жиры 17.8
Углеводы 146.8

Ужин

Микс с мидиями и яйцом пашот 450 гр.

(Салат Айсберг, Огурец, Яйцо куриное, Мидии, Соевый соус, Масло растительное)

Ккал 625
Белки 36.78
Жиры 49.16
Углеводы 6.65

Завтрак

Запеканка из творога с оливками и помидором 390 гр.

(Рикотта, Творог 1%, Сметана 10%, Крахмал, Соль, Оливки без косточек, Томаты, Хлебцы, Арахисовая паста, Яйцо куриное)

Ккал 875
Белки 52.18
Жиры 60.76
Углеводы 30.41

Обед

Баклажан запечённый с тунцом и мягким сыром 640 гр .

(Рис, Баклажан, Томаты, Рикотта, Чеснок, Тунец, Соль, Базилик, Масло растительное, Брокколи)

Ккал 1000.0
Белки 52.5
Жиры 72.7
Углеводы 37.0

Ужин

Запечённая куриная грудка с овощами 500 гр.

(Куриное филе, Фасоль стручковая, Брокколи, Капуста цветная, Соль, Приправа универсальная, Масло подсолнечное нерафинированное)

Ккал 625
Белки 59.95
Жиры 40.81
Углеводы 12.20

Завтрак

Сырники с йогуртом 600 гр.

(Творог 1%, Йoгypт нaт. 1.5% жиpнocти, Ванильный сахар, Соль, Мука рисовая, Яйцо куриное, Мед)

Ккал 875
Белки 61.35
Жиры 15.09
Углеводы 124.44

Обед

Боул благодарения (US style) 570 гр.

(Филе индейки, Булгур, Сыр фета, Томаты черри, Кукуруза Bonduelle, Соевый соус, Соль, Перец черный, Базилик сушеный, Масло растительное)

Ккал 1000.0
Белки 67.1
Жиры 50.0
Углеводы 72.9

Ужин

Сюрприз от BF 520 гр.

(Куриная грудка, Капуста цветная, Чеснок, Соль, Перец черный, Масло растительное, Базилик сушеный, Томаты, Йoгypт нaт. 1.5% жиpнocти, Сыр творожный (сливочный), Руккола)

Ккал 625.0
Белки 39.8
Жиры 42.4
Углеводы 18.5

Завтрак

Гречневая каша с яйцом пашот ,яблоко, апельсин 450 гр.

(Крупа гречневая, Яйцо куриное, Соль, Масло растительное, Уксус, Яблoки, Апельсин)

Ккал 875
Белки 37.02
Жиры 36.04
Углеводы 106.04

Обед

Осенний сет 450 гр.

(Говяжья лопатка, Яблoки, Лук репчатый, Морковь, Соль, Перец черный, Специи (базилик, смесь из 5 перцев, паприка, кари, куркума, кориандр, имбирь), Крупа перловая, Капуста краснокочанная, Масло растительное, Уксус)

Ккал 1000
Белки 38.18
Жиры 51.04
Углеводы 103.14

 

Ужин

Митболы со шпинатом, бурым рисом и брокколи 305 гр. 

(Куриное филе, Шпинaт, Чеснок, Лук репчатый, Яйцо куриное, Рис, Брокколи Томаты черри, Соль, Масло растительное)

Ккал 625.00
Белки 23.86
Жиры 54.30
Углеводы 12.99

Завтрак

Фриттата 600 гр.

(Яйцо куриное, Сливки 10%, Брокколи, Капуста цветная, Болгарский перец, Соль, Перец черный, Масло растительное)

Ккал 875
Белки 42.78
Жиры 65.35
Углеводы 31.18

Обед

Важный перец 580 гр.

(Болгарский перец, Фарш куриный, Фарш говяжий, Бурый рис, Лук репчатый, Томатная паста, Специи (базилик, смесь из 5 перцев, паприка, кари, куркума, кориандр, имбирь), Соль, Йoгypт нaт. 1.5% жиpнocти, Хлебцы)

Ккал 1000
Белки 40.0
Жиры 59.7
Углеводы 77.0

Ужин

Овощной салат с тунцом и перепелиным яйцом 510 гр.

(Салат Айсберг, Огурец, Оливки зеленые, Тунец, Яйцо перепелиное, Масло растительное, Сок лимона, Соевый соус)

Ккал 625
Белки 33.80
Жиры 51.04
Углеводы 6.08

Завтрак

Блинчик овсяный с грибами помидором и сыром 400 гр.

(Крупа овсяная, Яйцо куриное, Молоко, Соль, Шампиньоны, Томаты, Рикотта, Масло растительное)

Ккал 875
Белки 36.78
Жиры 47.86
Углеводы 78.29

Обед

Скумбрия с грибами и пикантным рисом 465 гр.

(Скумбрия свежая, Перец черный, Соль, Масло растительное, Томаты черри, Шампиньоны, Рис пропаренный, Шпинaт, Базилик сушеный)

Ккал 1000.0
Белки 42.1
Жиры 45.6
Углеводы 105.8

Ужин

Запечённый цукини с творогом, чесноком и помидором 500 гр.

(Творог 1%, Цукини, Чеснок, Петрушка, Томаты, Соль, Сыр творожный (сливочный), Брокколи, Масло растительное)

Ккал 625
Белки 28.48
Жиры 49.38
Углеводы 18.63

Завтрак

Яичный рулет с грибами и обезжиренным творогом 450 гр.

(Яйцо куриное, Шампиньоны, Творог обезжиренный, Соль, Петрушка, Масло растительное)

Ккал 875
Белки 53.96
Жиры 71.53
Углеводы 3.72

Обед

Фирменная пицца от BF kitchen с овощами, шпинатом и кальмаром 575 гр. 

(Кальмар, Шпинaт, Цукини, Яйцо куриное, Мука рисовая, Соль, Масло растительное, Томаты черри, Йoгypт нaт. 1.5% жиpнocти, Томатная паста, Базилик сушеный, Сыр фета, Болгарский перец)

Ккал 1000.0
Белки 50.9
Жиры 77.1
Углеводы 33.1

Ужин

Тропический микс от BF kitchen 470 гр.

(Манго, Салат-микс, Креветка варено-мороженая, Сок лимона, Горчица, Масло растительное, Томаты черри, Фасоль стручковая)

Ккал 625
Белки 14.55
Жиры 53.83
Углеводы 15.59

Завтрак

Рисовая каша с тыквой и изюмом, сыр адыгейский 400 гр.

(Бурый рис, Изюм кишмиш (cyшёный), Тыква , Молоко, Соль, Сыр адыгейский, Хлебцы)

Ккал 875
Белки 29.93
Жиры 19.98
Углеводы 147.37

Обед

Паэлья с говядиной 460 гр.

(Рис пропаренный , Перец желтый, Говяжья лопатка, Морковь, Лук репчатый, Соль, Чеснок, Лавровый лист, Куркума, Масло растительное)

Ккал 1000
Белки 43.73
Жиры 29.8
Углеводы 139.72

Ужин

Куриное филе с овощами 500 гр.

(Куриное филе, Молоко, Брокколи, Яйцо куриное, Морковь, Соль, Петрушка)

Ккал 625
Белки 79.35
Жиры 31.87
Углеводы 13.41